Auf einen Blick alle aktuellen Seminare und Kurse
Meine Seminare und Kurse sind offen für alle die an der Feldenkraisarbeit und den jeweiligen Themen interessiert sind, unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Berufshintergrund. Die Inhalte sind praxisorientiert und können im Alltag und auch in beruflichen Kontexten umgesetzt werden. Theoretische Hintergründe fliessen ein für ein besseres Verständnis und Nachhaltigkeit der Inhalte. Wichtig ist mir das in Bewegung kommen auf vielen Ebenen, gepaart mit Leichtigkeit und Humor als Ressource. Eine besondere Fortbildung bzw. Seminarreihe fängt im April 2018 in Wien an, zusammen mit dem Schauspieler, Sänger und Feldenkrais Lehrer Christoph Habegger aus Wien “Präsenz und Ausdruckskraft in Aufrichtung & Stimme” Feldenkrais- Methode & Atem-Tonus-Ton. Mehr Informationen dazu weiter unten auf dieser Seite.
The unique architecture of our arms and shoulders allows an extraordinary freedom in our contact with the environment and our self-expression. Read more …..
Sa 14.30 – 19.00 in Madrid.
Weltweit widmen sich Studien und Untersuchungen dem Verhalten des Menschen in der Anpassung an die digitale Technik. Begriffe wie “I- Posture” oder “I-Hunch” weisen auf die gebeugte, überfokussierte Haltung vor (kleinen und grossen) Bildschirmen hin. Ein enger Fokus, angestrengte Augen, verbunden oft mit dem Gefühl von Starrheit führen zu Ermüdung, eingeschränkter Wahrnehmungsfähigkeit und Körperentfremdung. Wie kann man gutes Sitzen und Bildschirmarbeit meistern?
Kursort in Bern ist das Prisma Zentrum, Klösterlistutz 18, 3013 Bern, Kursgebühr pro Tag CHF 140.-, Kurszeiten 11.00 – 17.00
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
Die Bewegung der Augen hat grossen Einfluss auf die Bewegung des Körpers, aber auch umgekehrt kann eine verbesserte Selbstwahrnehmung – vor allem für die eigene Aufrichtung und dem Empfinden von Raum anstelle von Überfokussierung – unseren Augen und unserem Nacken helfen.
Kursort in Basel ist das Betagtenzentrum Zum Wasserturm, Giornicostr. 144 in 4059 Basel, Kursgebühr pro Tag CHF 140.-, Kurszeiten 11.00 – 17.00
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
Eine stimmige Beziehung unserer Hände und Arme zu den Schulterblättern und Schlüsselbeinen, dem Brustkorb und der ganzen Wirbelsäule kann alltäglichen oder auch kunstfertigen Bewegungen Leichtigkeit und Raumgefühl schenken. So können Belastungen der Schultern und des Nackens aufgelöst werden.
Kursort ist in 8032 Zürich Hottingen, Asylstr. 36, Kursgebühr pro Tag CHF 140.-, Kurszeiten 11.00 – 17.00
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
“Präsenz und Ausdruckskraft in Bewegung & Stimme”
“Die Stimme beflügeln”- die Verbindung der Hände und Arme zu Atem und Stimme
Feldenkrais meets Atem-Tonus-Ton
Ein zweitägiges Seminar mit Angelica Feldmann (Feldenkrais Methode, Zürich) und Christoph Habegger (Atem-Tonus-Ton, Wien).
Die Verbindung der Hände und Arme sowie des Schultergürtels zum Rumpf wirkt auf den Atem und die Stimme. Die sensiblen Bereiche rund um den “Stimmgenerator” Kehlkopf sind mit der Qualität unserer Ganzkörperbewegung verbunden. Das Empfinden von Aufrichtung, Leichtigkeit und Weite entlastet besonders den persönlichen Ausdruck – beim Sprechen, Singen oder Erzählen.
Persönlich und funktional stimmige Bewegunsgmöglichkeiten der Hände, eine verbesserte Koordination von Beckenmuskulatur, Zwerchfell und den zwölf anpassungsfähigen Rippen des Brustraums werden in der Beziehung zu Atem und Stimme erforscht. Gearbeitet wird mit Feldenkrais Lektionen (Bewusstheit durch Bewegung) und der Atem-Tonus-Ton Arbeit.
Der Workshop richtet sich an Sängerinnen und Sänger, Pädagoginnen und Pädagogen, Menschen in Sprechberufen und alle Interessierten die die gesamtkörperlichen Zusammenhänge der Stimme erfahren möchten.
Kursort ist in 8032 Zürich Hottingen, Asylstr. 36, Kursgebühr für das Wochenende
CHF 350.-, Kurszeiten Sa 10.00 – 17.30 und So 10.00 – 15.30
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
Die Sspannung der Kiefergelenke und die Organisation von Mundraum und Zunge hat Auswirkungen auf unsere Hüftgelenke, den Beckenboden und auch auf unser gesamtes leibliches Wohlgefühl.
Kursort in Bern ist das Prisma Zentrum, Klösterlistutz 18, 3013 Bern, Kursgebühr pro Tag CHF 140.-, Kurszeiten 11.00 – 17.00
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
Moshe Feldenkrais sprach viel über das “Dan Tien”, das Kraftzentrum, bzw. über die wichtige Kontrolle, oder vielleicht besser ausgedrückt, die bewusste Handlungsfähigkeit des Unterbauchs und der tiefen “Kern” Muskulatur als Faktoren für leichte und elegante Bewegung. In besonderem Masse wirkt diese Region auf die Hüftgelenke und die Freiheit von Kopf und Nacken.
Kursort in Basel ist das Betagtenzentrum Zum Wasserturm, Giornicostr. 144 in 4059 Basel, Kursgebühr pro Tag CHF 140.-, Kurszeiten 11.00 – 17.00
Anmeldung bei Angelica A. Feldmann
mit Angelica Feldmann, Zürich und Christoph Habegger, Wien.
Mit der dreiteiligen Themenreihe “Präsenz und Ausdruckskraft in Bewegung & Stimme” (weitere Daten: 24./25. 11. 2018 und 02./ 03. 03. 2019) begegnen sich zwei Methoden “Atem-Tonus-Ton” und die “Feldenkrais Methode” und zwei international bekannte Trainer, die eine langjährige professionelle Zusammenarbeit und private Freundschaft verbindet.
Die drei jeweils zweitägigen Seminare sind aufeinander aufbauend, an jedem Wochenende wird ein Vortrag von A. Feldmann oder C. Habegger zum Verständnis der theoretischen Hintergründe der jeweiligen Themen beitragen. Es werden immer beide Trainer anwesend sein. Die Seminare bieten praktische individuelle Erfahrungen und Erkenntnisse über Bewegung, Atem und Klang. Einfache begleitende Berührungselemente aus der Feldenkrais Methode werden einbezogen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Themenreihe wendet sich an Menschen, die ihre individuelle geistig-körperliche Präsenz im Bewegen und im stimmlichen Ausdruck verbessern möchten – ob aus beruflichen oder persönlichen Anliegen – oder diese Themen in ihre professionelle (künstlerische, therapeutische oder vortragende Arbeit) einbeziehen möchten. Die Themenreihe kann als Fortbildung/ Advanced Training für Feldenkrais LehrerInnen bescheinigt werden.
Teil 1 14./ 15. 04.2018 “Atem und Aufrichtung”
Atem und Aufrichtung entwickeln sich in unserem Leben im Zusammenspiel. Boden, Schwerkraft, innere Räume und der Kontakt nach aussen können neu entdeckt werden als Hilfestellung für mühelose Aufrichtung, die zu freiem und authentischen körperlichen Ausdruck beiträgt.
Kursort in Wien ist das Feldenkrais Institut Wien, Taborstrasse 71, 1020 Wien
Kursgebühr Euro 300.- pro Seminar (Euro 810.- für die gesamte dreiteilige Fortbildung)
Anmeldung bei Christoph Habegger www.christophhabegger.com
Teil 2 24./25. 11. 2018 “Der innere Halt – die Diaphragmenkette”
Die Verbindung der inneren queren Schwingböden wie Beckenboden, Zwerchfell, Kehlkopf, Zungengrund und Gaumen schaffen im Zusammenspiel mit den knöchernen Strukturen und dem Bandapparat eine Art des inneren Halts, gefühlt durch Ausdehnung, Volumen und Vitalität in Bewegung, Atem und Klang.
Kursort in Wien ist das Feldenkrais Institut Wien, Taborstrasse 71, 1020 Wien
Kursgebühr Euro 300.- pro Seminar (Euro 810.- für die gesamte dreiteilige Fortbildung)
Anmeldung bei Christoph Habegger www.christophhabegger.com
Teil 3 02./03. 03. 2019 “Die akustische Präsenz im sprachlichen Ausdruck”
Während Sprache bis zu einem hohen Grad willentlich gesteuert wird, nimmt die Stimme per se eine besondere Stellung ein. In ihr scheint das Unbewusste auf. Sie macht erfahrbar, welche Körperräume belebt werden und welche Anteile der Persönlichkeit ihren Ausdruck finden. Wenn die Person “hinter der Stimme” aufscheint und sich akustisch Raum nimmt, wachsen Überzeugungskraft und Vertrauen.
Kursort in Wien ist das Feldenkrais Institut Wien, Taborstrasse 71, 1020 Wien
Kursgebühr Euro 300.- pro Seminar (Euro 810.- für die gesamte dreiteilige Fortbildung)
Anmeldung bei Christoph Habegger www.christophhabegger.com