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Advanced Trainings Feldenkrais Methode

Weiterbildungen in der Schweiz, Österreich und Deutschland

Meine Advanced Trainings Seminare richten sich an ausgebildete Feldenkraislehrer/innen und bieten methodenspezifische Weiterbildungen zu verschiedenen interesanten Themenbereichen. My Advanced Trainings are for certified Feldenkrais Practitioners. Im Juli 2021 biete ich wieder ein fünftägiges Advanced Training “Sommer am See” im Mozarthaus in St. Gilgen am Wolfgangsee in Österreich an. Das Advanced in diesem Jahr war ein voller Erfolg, alle haben die Mischung aus Ferien, Erholung und Weiterbildung sehr genossen. Im März 2021 gibt es wieder eine Weiterbildung “Stimme als ganzkörperliches Geschehen” in Zusammenarbeit mit Christoph Habegger, Wien. Mehr Information dazu siehe unten.

Advanced Trainings in der Schweiz

  • 24/10/2020 - 25/10/2020 Der Atem - Körper, Emotion und Geist Winterthur (CH)
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      Die Bewegungen des Atems nehmen Einfluss auf unseren gesamten Organismus und unser leibliches und seelisches Wohlbefinden. Der Bereich des Zwerchfells ist die Schnittstelle zwischen Atem, Fortbewegung und emotionalem Ausdruck. Neue Studien der Gehirnforschung zeigen, dass der Rhythmus unseres Atems sogar Einfluss nimmt auf neuronale Rhythmen unseres Gehirns und damit auf unsere mentale Welt und unser Denken.

      Mit ATM erforschen wir unsere eigenen Gewohnheiten beim (ganzkörperlichen) Atmen, die unbewussten Spannungen in Brust und Bauch und unsere persönlichen Atemrhythmen. In der Funktionalen Integration erforschen und klären wir mit einfachen Mitteln verschiedene direkte und indirekte funktionale Zugänge zum komplexen Thema Atem. Dazu braucht es auch ein umfassenderes physiologisches Verständnis für die Vernetzung von Atem, Bewegung und Emotion.

      Sa 10.00 -17.30 und So 9.30 – 15.30 in Winterthur, Feldenkrais Seminarraum, Rudolfstr. 21 Seminargebühr CHF 360.- (begrenzte Teilnehmerzahl) Anmeldung an Regula Häfliger, Tel. + 41 (0)52 202 Email: info@feldenkrais-winterthur.ch www.feldenkrais-winterthur.ch

  • 06/03/2021 - 07/03/2021 "Stimme als ganzkörperliches Geschehen" Zürich (CH)
    • Stimme ist ein ganzkörperliches Geschehen und eine wesentliche Funktion des Lebens. Über die Integration von Empfindung wirkt sie nach innen und in der Interaktion mit der Umgebung nach außen. Stimme bleibt stets eng verbunden mit unserem Selbstempfinden. Es gibt eine persönliche leibliche Biografie, die den Stimmausdruck umfasst. Wann und wie wir die Stimme erheben, hängt eng damit zusammen. Während Sprache bis zu einem hohen Grad willentlich gesteuert wird, scheint in der Stimme das Unbewusste auf.

      Am Anfang jedes stimmlichen Ausdrucks steht der Atem. Was wir als Stimme hören, ist u.a. bewegte Luft, die der Körper entlässt. Und wie die Stimme trägt und klingt, hängt auch ab von der Durchlässigkeit des Körpers für die Atembewegung, von der Spannkraft der Muskulatur und des faszialen Netzes, die die Tonspannung stützen, und der Schwingungsfähigkeit der Knochen, die den Ton leiten. Das wesentlichste Element dafür ist die Art und Weise unserer Aufrichtung, des Getragen-Seins in uns Selbst.

      Eine zweitägige Begegnung zwischen der “Feldenkrais Methode” und der “Atem-Tonus-Ton” Arbeit. Bewegung und Stimme finden zusammen, Körper und Klang werden eines. In Zusammenarbeit mit Christoph Habegger aus Wien, Schauspieler und Atem-Tonus-Ton Trainer.  

      Das Seminar richtet sich an Pädagoginnen und Pädagogen, Menschen in Sprechberufen, Sängerinnen und Sänger, und auch an alle Interessierten, die die gesamtkörperlichen Zusammenhänge von Bewegung, Atem und Stimme für sich erfahren und anwenden möchten.

      Kursort ist das Kirchgemeindehaus 8032 Zürich Hottingen, Asylstr. 36, Kurszeiten Sa 10.00 – 17.00 und So 10.00 – 16.00 Kursgebühr CHF 350.-, auf Anfrage wird ein Euro Rabatt gewährt.

      Anmeldung bei Angelica A. Feldmann

Advanced Trainings in Deutschland und Österreich

  • 11/09/2020 - 13/09/2020 Neuer Termin!The Five Winds Kata - a journey of discovery / DIe Five Winds Kata - eine Entdeckungsreise Berlin (D)
    • This Advanced Training is taught bilingual – German and English. Dieses Advanced Training wird in deutscher und englischer Sprache unterrichtet. English Over this long weekend, we will explore the series “Five Winds Kata.” This ATM series is one of the most unusual, rarely taught, and fascinating series available to the Feldenkrais community. The origins of the lessons can be found in the martial arts, but their effects in other contexts are significant. Experimenting with these particular movements has a profound effect on our upright organization and encourages a new freedom of the cervical spine and eyes—whether or not the entire “Kata” (form) is played out. In an unaccustomed fashion, we will engage the deep muscular core structures connecting the legs, pelvis, and spine, to find an easy, lengthening, and efficient quality of movement. This encourages a reconsideration of our familiar sensory orientation, and of our habitual recognition of our own movement patterns. A new kind of subtle differentiation emerges. Strengthening the core pelvic structures allows greater flexibility in the neck and ribcage and grants the head and eyes more freedom to move and respond to the environment. Additionally, we will work with relevant complementary FI sequences. These might address the function of the Psoas muscle or clarify the relationship between the head and spine. Throughout our explorations, we will bear in mind the possible practical applications of this work for many different clients, including those with chronic back, neck, or pelvic pain. In this Advanced Training, I would like to explore the functional richness of this ATM series with a vision that allows the unfolding of new perspectives on familiar themes. This approach will make the fascinating material of the Five Winds Kata accessible to every practitioner. German An diesem Wochenende nähern wir uns einer der aussergewöhnlichsten, selten unterrichteten und faszinierenden ATM Serie von Moshe Feldenkrais an, der „Five Winds Kata“. Ihren Ursprung hat sie in der Kampfkunst, aber Moshe hat selbst erwähnt, dass die Auseinandersetzung mit diesen Bewegungen in hohem Masse zu einer Reorganisation der Aufrichtung und der Freiheit von Nacken und Augen beitragen, ganz unabhängig davon ob man diese Kata (Form) vollständig auszuführen vermag. Auf ungewöhnliche Weise werden die tiefen, muskulären (Kern) Strukturen zwischen Beinen, Becken und Wirbelsäule gebraucht um leichte, längende und hocheffiziente Bewegung zu erlangen. Dies fördert ein Umdenken in der Empfindungsorientierung, dem Erkennen von gewohnten eigenen Bewegungsbildern und zudem enorme Differenzierung. Die Kräftigung der tiefen Beckenstrukturen erlaubt dem Brustkorb und Nacken flexibler zu werden und ermöglicht mehr Freiheit und Reaktionsfähigkeit von Kopf und Augen. Zum Thema relevante und begleitende kleine FI Sequenzen werden einbezogen, z.B. um die Arbeit des M. Psoas oder die Beziehung zwischen Kopf und Wirbelsäule zu klären. Ich möchte in diesem Advanced den funktionalen Reichtum dieser Serie erforschen mit einem Blick, der u.a. neue Perspektiven auf Gewohntes in sich birgt. Es ist eine für jeden Practitioner zugängliche Annäherung an hochinteressantes Material, nicht zuletzt auch für die Arbeit mit Klienten, sogar der Arbeit mit Menschen mit (chronischen) Schmerzen in Rücken, Nacken oder Becken. Fr 15.00-19.30, Sa 10.00-17.30, So 9.30-15.00            Kursgebühr € 350.- Kursort: Feldenkraiszentrum Schöneberg Belzigerstr.69-71 in 10823 Berlin Anmeldung bei Monika Praxmarer, Email monika@feldenkraiszentrum-schöneberg.de

  • 27/11/2020 - 29/11/2020 Think global, act local - Das Schultergelenk im Kontext Lüdenscheid (D)
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      Wie hängen Schulterprobleme zusammen mit Spannungsketten die ihren Ursprung und Zusammenhang woanders im Körper haben? Durch seine grosse Beweglichkeit ist das Schultergelenk angewiesen auf Unterstützung für die Kraftübertragung in die zentraleren Regionen des Körpers und auf eine gute Beziehung zur Schwerkraft; z.B. auch zum Eigengewicht der Arme.

      Eine wichtige tragende Rolle kommt hier den tiefen Strukturen des Rumpfs zu, die die Verbindung zu den Beinen (Fortbewegung) und dem Zwerchfell (Atem) schaffen, insbesondere dem M. Psoas. Diese Zusammenhänge ermöglichen eine freie, elegante Aufrichtung und eine Qualität der Bewegung, die dem Hals und Kiefer Raum geben. Damit wir im wahrsten Sinne des Wortes den Kopf frei haben. Dann finden die Schultern eine stimmige und selbstverständliche Orientierung, eine Last wird gut verteilt und unnötiger Kraftaufwand vermieden.

      Im Advanced werden zwei Stränge und zwei Blickwinkel miteinander verflochten: Die ATM Lektionen erforschen die oben beschriebenen globaleren Zusammenhänge im ganzen Körper und ermöglichen u.a. Einblicke in gewohnheitsmässig gewählte, persönliche Atem- Spannungs – und Bewegungsmuster. In der Funktionalen Integration arbeiten wir – verschiedene Lagen in der Schwerkraft nutzend- mit anatomisch und funktional sehr präzisen kleinen Sequenzen, die sich ganz direkt mit der freien Bewegung des Schultergelenkes, bzw. der Befreiung von Einschränkungen des Schultergelenks und den obersten Rippen beschäftigen. Diese Bewegungen können dann in fast jeden grösseren FI Kontext eingebaut werden.

      Im “Mach was” in Lüdenscheid, Zentrum für Kultur und Fortbildung.  Alle weiteren Informationen und Anmeldung bitte unter http://www.feldenkrais-luedenscheid.de

  • 05/07/2021 - 09/07/2021 Sommer am See - Thema wird noch bekanntgegeben St.Gilgen (A) Mozarthaus
    • Ein 5 -tägiges Advanced Training geleitet von Angelica Feldmann in Zusammenarbeit  mit Christoph Habegger  aus Wien (Organisation) im schönen Mozarthaus in St.Gilgen (Salzkammergut) direkt am See. Eine entspannte Woche, Zeit um neue Themen aufzugreifen in ATM und FI, Altes aufzuarbeiten, Zeit mit Kolleg/Innen zu verbringen, zu baden und zu wandern.

      Weitere Informationen und Anmeldung bei Christoph Habegger www.somart.at

       

       

Kontakt

Angelica Feldmann

+41 79 4704040