31. Oktober – 1. November 2026 in Zürich CH

«Den unteren Rücken integrieren – die Bausteine neu ordnen»

Eine Erkundung der Verbindung zwischen Boden und Aufrichtung, zwischen Stabilität und Leichtigkeit, zwischen Innen und Aussen

Der untere Rücken ist wichtig für Stabilität und Aufrichtung, aber leider auch ein häufig überbelasteter Körperbereich. Oft fehlt ein Verständnis für die Zusammenhänge bzw. eine gelungene Ökonomie von Bewegungsabläufen. Kraft wird falsch eingesetzt und führt nicht zu dem erwünschten Resultat.

In diesem Advanced Training erforschen wir zum Thema der Integration des unteren Rücken:

Die angemessene Verteilung der Bahnen und Kräfte von Bewegung, Die funktionale Bedeutsamkeit der Bewegung in den Hüftgelenken und der Beziehung zu den Füssen, Die Rolle der tiefliegenden tragenden Muskulatur, die die Knochen in der Schwerkraft ausrichtet, Die dynamische Verteilung des Verlaufs der Wirbelsäule, Die spürbare Verbindung zwischen unterem Rücken und Brustkorb, Wie die Bewegung des Atems eine elastische Stütze für die Aufrichtung bietet, Das Verständnis und die Anwendung von Moshe Feldenkrais Definition von guter Haltung als «freie Beweglichkeit in alle kardinalen Richtungen»,Wie wir unseren Klienten bei Schmerz und Unbeweglichkeit helfen können.

Mit ATM-Lektionen und passenden Sequenzen für die Funktionale Integration vertiefen wir unsere Erfahrung und das Wissen zum Thema. Auch für die Umsetzung in der Arbeit mit Klienten.

Kursort ist das Kirchgemeindehaus 8032 Zürich Hottingen, Asylstr. 36,
Kurszeiten Sa 10.00 – 17.30 und So 10.00 – 16.00
Kursgebühr CHF 350.-, auf Anfrage wird ein Euro Rabatt gewährt.

Anmeldung bei Verena Scheidegger Email info@feldenkraisausbildung-zuerichcity.com T +41 79 659 21 74