Angelica Feldmann

Trainerin der Feldenkrais Methode

Willkommen

Willkommen bei feldmannmoves

Angelica Feldmann mit „feldmannmoves“ bietet Aus – und Weiterbildungen in der Feldenkrais Methode an, Seminare in Bewusstheit durch Bewegung, themenspezifische Seminare und Vorträge und gibt auf persönliche Bedürfnisse zugeschnittene Einzelstunden in Feldenkrais Funktionaler Integration. Angelica ist als Gasttrainerin in internationalen Feldenkrais Ausbildungen tätig.

Intensivtage
Advanced Trainings
Die Feldenkrais Methode

Angelica Feldmann

Seit mehreren Jahrzehnten praktiziert Angelica die Feldenkrais Methode, nachdem sie Ende der 1980ziger Jahren ihre Ausbildung in England und USA absolvierte. Sie unterrichtet themenspezifische Seminare und Weiterbildungen und leitet als akkreditierte Trainerin der Methode internationale Ausbildungen. Über 20 Jahre war Angelica als Ausbildungsleitung (Educational Director) tätig, in Bern, Feldenkrais Ausbildungen Bern 1 und 2, in Zürich, Feldenkrais Ausbildungen Zürich City 1 und 2, und in Österreich, Feldenkrais Ausbildung St.Gilgen. Als Gasttrainerin begleitet sie weiterhin Ausbildungen in Europa und der Schweiz, insbesondere auch die neue Feldenkrais Ausbildung Zürich City 3. Sie lebt in Zürich und auf Lanzarote.

 Nach einem Masterabschluss in Erziehungswissenschaften und Soziologie an der Universität Berlin widmete Angelica sich auch körper- und achtsamkeitsorientierten Methoden wie Stressbewältigung durch Achtsamkeit MSBR (John Kabat-Zinn) und sie studierte Postmodernen Tanz und Body-Mind Centering n Holland und USA. Sie erlangte den NLP Master, beschäftigte sich mit Methoden des Coachings und besucht seit vielen Jahren Weiterbildungen in funktioneller Neuroanatomie, um ihr Verständnis vom Zusammenspiel von Gehirn und Körper vertiefen zu können.

 Angelica ist es ein besonderes Anliegen theoretisches Verständnis mit gelebter Erfahrung und praktischen Einsichten zu verbinden und so in Beruf und Alltag umsetzbar zu machen. Sie spricht damit Menschen jeder Altersgruppe und verschiedensten beruflichen Hintergründen an.

 Ihr pädagogischer Ansatz ist geprägt von Präsenz, Humor und Wertschätzung für den individuellen Bewegungsweg jedes Menschen.

Intensivtage

Die Intensivtage sind offen für alle Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse der Feldenkrais Methode.

PDF Intensivtage 2026

Advanced Trainings

Die Advanced-Trainings sind Weiterbildungen nur für dipl. Feldenkrais Practitioner.

Die Feldenkrais Methode

Die Feldenkrais Methode gründet sich auf die Art und Weise, wie wir Bewegungen erlernen, wie sich Bewusstheit und Denken entfalten, wie wir wahrnehmen und die Fähigkeit entwickeln, mit unserer Umwelt in Beziehung zu treten.

Mit präzisen und anspruchsvollen Strategien nutzt die Feldenkrais Methode die angeborene Intelligenz des menschlichen Nervensystems, um in all diesen Bereichen eine differenziertere Wahrnehmung und erweiterte Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Feldenkrais-Lektionen erforschen ein breites Spektrum menschlicher Bewegung – von der frühkindlichen Entwicklung bis hin zur höchsten Leistungsfähigkeit. Die Struktur der Lektionen fördert die Wiederbelebung unserer Wahrnehmungsfähigkeiten und die Entdeckung von Leichtigkeit, Effizienz und Eleganz in Bewegungen. Sie erweitern unsere Fähigkeit, mit Präzision, Kraft und Spontaneität zu handeln, und steigern unsere Lernfähigkeit.

Durch die Optimierung von Bewegung und Körperhaltung wird nicht nur die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden gesteigert, sondern es kommt auch zu einer verbesserten Aufmerksamkeit, Denkfähigkeit, emotionalen Belastbarkeit, Koordination, Gleichgewicht und leichterer Atmung.

Die Verbesserungen können auf verschiedene Aspekte wie Schmerzen, Verletzungen und neurologische Erkrankungen abzielen, genauso wie auf die Förderung von Spitzenleistungen im Sport und in der darstellenden Kunst.
Die Feldenkrais Methode, als «Erziehung des Selbst» in Bewusstheit und Handeln, ist besonders wertvoll für alle, die nach neuen Wegen suchen, um freier in ihrem Ausdruck und ihrer Lebenseinstellung zu werden – sei es im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit.

Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenunterricht) und Funktionale Integration (Einzelunterricht) – sind beides Anwedungsbereiche der Feldenkrais Methode und basieren auf der gleichen Theorie. Sie entsprechen und ergänzen sich gegenseitig und nutzen die Fähigkeit des Nervensystems, wirksamere und klügere Handlungsweisen zu schaffen.

Moshe Feldenkrais

Der Erfinder der Feldenkrais Methode

Geboren 1904 in einem ukrainischen Dorf, das zu jener Zeit von Pogromen heimgesucht wurde, verließ Moshé Feldenkrais im Alter von vierzehn Jahren seine Familie und begab sich nach Palästina. Dort trug er zum Aufbau der ersten jüdischen Siedlungen bei. Um seine Gemeinschaft zu verteidigen, erlernte er Jiu-Jitsu und unterrichtete Selbstverteidigung.

Nach seinem Schulabschluss in Tel Aviv im Jahr 1927 ging Moshé Feldenkrais nach Frankreich. In Paris erwarb er Abschlüsse in Elektrotechnik und Mechanik, bevor er in Physik promovierte. Von 1933 bis 1940 war er als Nuklearingenieur am Radiuminstitut unter Frédéric Joliot-Curie tätig.

Während seines Aufenthalts in Paris spielte Moshé Feldenkrais eine entscheidende Rolle in der Entwicklung des französischen Jiu-Jitsus und Judo. Ab 1933 begann er Unterricht zu geben und integrierte intuitiv die Prinzipien der Physik sowie seinen reichen kulturellen Hintergrund in seinen Selbstverteidigungsunterricht. Er war Mitbegründer des Jiu-Jitsu Club de France, lernte bei Jigoro Kano, dem Begründer des Judo, und war der erste Europäer, der 1936 den schwarzen Gürtel erhielt.

Nachdem er 1940 vor den deutschen Besatzungsmächten nach Großbritannien fliehen musste, arbeitete Feldenkrais als wissenschaftlicher Offizier bei der britischen Admiralität und setzte sein Judo-Training fort. Eine chronische Knieverletzung inspirierte ihn dazu, sein Wissen in Physik, Körpermechanik, Neurologie, Lerntheorie und Psychologie zu nutzen, um ein neues Verständnis menschlicher Funktion und Reifung zu entwickeln. Im Jahr 1943 hielt er einen Vortrag vor der British Association of Scientific Workers, den er später in seinem Buch «Body and Mature Behavior» zusammenfasste.

1949 kehrte Moshé Feldenkrais nach Palästina zurück, um beim Aufbau des neu gegründeten Staates Israel zu helfen. Ab 1952 widmete er sich vollständig der Entwicklung seiner eigenen Methode und gründete das Feldenkrais-Institut in Tel Aviv, wo er Ende der 1960er Jahre die erste Generation von Feldenkrais-Praktizierenden ausbildete.

Moshé Feldenkrais verfasste fünf Bücher über seine Methode und vier Bücher über Judo. Er unterrichtete in Tel Aviv, Europa und den USA. Zu seinen bekanntesten Schülern zählten Ben Gurion, Yehudi Menuhin und Peter Brook. Zwischen 1975 und 1978 bildete er die zweite und dritte Generation von Feldenkrais-Praktizierenden in San Francisco und zwischen 1980 und 1983 in Amherst aus.

Er verstarb 1984 in Tel Aviv.